宜蘭泡湯 - 吉門蘇澳冷泉

天下第一奇泉在台灣，全世界有低溫碳酸礦泉冷泉的國家除義大利威尼斯外，另一個便是台灣了。蘇澳冷泉區位於蘇澳北方，即蘇北里冷泉路七星山嶺西側（海拔二二八公尺）山腳地帶，蘇澳火車站，正前方約三佰公尺。蘇澳冷泉也是蘇澳的鎮寶，每年總吸引無數愛好泡泉的旅客擁入此地，形成一幅人聲鼎沸的景象，與冷泉的溫度形成反比，饒富趣味。

蘇澳港位於宜蘭縣蘇澳鎮，在蘭陽平原南端的蘇澳灣內，東臨太平 洋，是一個地理形勢十分優良的天然港口。1965年政府為因應地方 發展，在南方澳北邊興建小型商港，於1972年6月完工。1969年行 政院決議將蘇澳港擴建為基隆港的輔助港，並在1971年12月1日成 立基隆港務局蘇澳港分局。1974年，蘇澳港列入「十大建設」之 一；1975年7月，建港工程正式動工。除了建造碼頭、防波堤等設 施，以及疏濬航道之外，並同時進行闢建蘭陽隧道等連外道路工程。

豆腐岬位於南方澳與漁港東側，係由陸連島和連島沙洲連貫而成的一處風景優美的小海灣，景觀特殊，海岬岩礁呈豆腐狀，故稱「豆腐岬」，而鄰近的菜刀嶺，常有釣客徜徉其間，攀登俯瞰附近海岸風光，堪稱「別有洞天」。

七星嶺為岬狀山丘，七星嶺步道又稱為七星山登山步道，入口位於蘇澳冷泉旁，步道全長約4750公尺，沿途設有一星觀泉、二星觀澳、三星觀山、四星觀樹、五星觀港、六星觀海等賞景平台。沿途可遠眺蘭陽平原與無尾港之地景風采、龜山島與太平洋的遼闊海景、蘇澳港 至南方澳漁村之人文景觀，並俯瞰冷泉公園與蘇澳鎮生活街區。

無尾港水鳥保護區位於宜蘭縣蘇澳鎮，蘭陽平原東南方，濱臨太平洋，南倚北方澳，四周有大坑罟、港口、港邊、嶺腳、岳明新村等聚落，由於出海口河道淤塞，水流無法排洩出海，故名之「無尾港」。區內景觀涵蓋有河流、沼澤、旱田、沙灘、防風林及山丘樹林等生態環境，更是成為台灣雁鴨主要的棲息地。自1988年台灣加入國際水鳥與濕地研究組織(IWRB)，無尾港便以其優越的生態條件列入亞洲重要濕地之一，1993年9月行政院農委會終於將此地劃定為「無尾港水鳥保護區」。