羅東運動公園位於宜蘭縣羅東鎮，在民國８５年正式開園，羅東運動公園距羅東火車站約２公里，交通十分方便，羅東運動公園由日本知 名設計公司「高野景觀建築株式會社」負責規劃，將羅東運動公園融合了自然環境，創造出舒適的休閒活動空間；羅東運動公園的環境， 蓊鬱青翠層層綿延，襯托著廣大的草坪，營造出一片恬適、自然的氣氛。

仁山植物園，位於中央山脈的最北端，冬山河的上遊處，海拔約300公尺，面積102公頃，是由宜蘭縣政府在此設置一苗圃，舊名中山苗圃，許多路標仍用此名，又名十三分苗圃，此區從原本的苗圃到逐漸轉型為培育許多景觀應用苗木及花草植物，風景怡人、鳥語花香，本區更設置「仁山步道」，由於距市區不遠且交通方便，每逢假日總吸引外地遊客至此踏青，也讓自然步道人氣指數標高，成為登山及休憩的絕佳去處。上山的路有兩條：一條是階梯步道，即仁山步道，另一條是公路步道，現在大門已管制，禁止私人車輛進入園區。

宜蘭設治紀念館，建築融合日式木造房舍與西洋古典白色的風格，建築本身所使用的建材都是當時太平山上的檜木，該建築在1906年完工，過去是歷任地方首長的官邸，光復後由國民政府接收。現在紀念館裡頭開放給遊客參觀，但禁止攝影。屋齡超過百歲的老屋早已翻新數次，但庭園中老樹林立的感覺仍然讓人心生嚮往。

宜蘭河濱公園自89年2月接管，其維護管理範圍計33公頃，包括從大小礁溪與宜蘭河會流口至鐵路橋之間及周邊兩側自行車道，堤頂路內外側邊坡至水際護岸草坪、藍球場6座、田徑場1座、棒壘球場各1座等環境清潔及植栽撫育管理，是為蘭陽十八景之一。河堤上的自行車道，平坦筆直，偶而白鷺飛過，稍事休歇，仰視天際浮雲，偷得浮生半日閒。站在堤上賞景，峰巒倒影，有如畫屏。

蘭陽傳說的「龜蛇把海口」，龜是指龜山島，而蛇即是指綿延的沙丘，其中利澤沙丘為其中一段。由於受到地形和氣候的影響，蘭陽溪自上游挾帶大量泥沙入海。而長達半年的東北季風捲起大浪，將泥沙再度拍打上岸，因此在利澤海岸一帶形成高達十數公尺的海岸沙丘地形。自利澤簡以南至北方澳則屬於多脊沙丘平行排列。其中以利澤的多脊沙丘保存較為完整，也最具有地理價值。